Medicina tradicional vietnamita

Você disse que era médico, ficou resfriado, passa no litoral,… ou o que vai fazer? Você vai tomar medicação para se sentir melhor? Venha para o Vietnam, você descobrirá como tratar sem passar por medicação!

A Viaje Asean apresenta neste artigo a medicina tradicional vietnamita com métodos como Thuốc Nam, massagem, ventosaterapia, Gua Sha, etc.

Teorias tradicionais

A medicina tradicional chinesa e vietnamita compartilham a mesma teoria: Yin – Yang e os cinco elementos. O equilíbrio do Yin e do Yang entre dois estados opostos (como o quente e o frio), segundo o princípio da medicina oriental, é importante no corpo humano. Yin é o princípio feminino: a lua, escuridão, frio, receptividade, etc. Yang representa o princípio masculino: o sol, luminosidade, calor, ação, etc. A outra teoria principal são os cinco elementos especificamente chamados de água, madeira, fogo, terra e metal. A água representa o rim, a madeira representa o fígado, o fogo é o símbolo do coração, a terra representa o estômago e o metal representa o pulmão. A harmonia dos 5 elementos (5 órgãos) e Yin-Yang deve contribuir para o desenvolvimento harmonioso do nosso corpo.

Thuốc Nam

Thuốc Nam, também conhecido sob o nome de medicina do sul, é um dos meios tradicionais de atendimento no Vietnam. Seu ensino deve ser baseado em pensamentos budistas, taoístas e confucionistas, mas também na ciência e nas artes.

Uma diferença entre a medicina tradicional chinesa e a vietnamita é que a versão vietnamita é baseada em ingredientes locais. Esses ingredientes são usados ​​frescos ou secos para tratar doenças. Todos os dias ervas, flores e vegetais como hortelã vietnamita, flor de lótus, trepadeira, canela, gengibre ou açafrão, … os vietnamitas descobriram centenas de remédios médicos sem usar medicação.

Muitos deles ainda são úteis hoje, como mascar noz de bétele para prevenir cáries e comer gengibre para evitar dores de garganta e gripe. Uma tigela de sopa de grãos de lótus doce é considerada uma solução natural para o tratamento de distúrbios do sono.

Massagem tradicional vietnamita

Um método de relaxamento do corpo, a massagem tradicional vietnamita, existe há séculos. Enquanto a massagem tailandesa enfatiza as técnicas de alongamento durante o tratamento, a massagem vietnamita se concentra nos músculos e tendões, visando pontos de pressão específicos para liberar a tensão e relaxar.

A massagem vietnamita geralmente começa pelas costas, pois é a parte do corpo que retém mais tensão. Em seguida, a massagem continua para outras partes do corpo até a cabeça. Você pode optar por massagear uma parte do corpo como: pés, costas, pescoço, pernas, braços, etc., ou pode optar por uma massagem de corpo inteiro.

A massagem corporal vietnamita é a antiga técnica de massagem, que visa atingir as áreas de tratamento do corpo. Esta técnica de massagem promove a circulação sanguínea e remove as toxinas do corpo.

É uma excelente terapia para o alívio da dor. A massagem vietnamita nos permite rejuvenescer naturalmente nosso corpo e reduzir o risco de coagulação do sangue.

Ventosaterapia (giác hơi)

A ventosaterapia tem sua origem na China. Algumas pessoas têm medo dessa terapia depois de ver fotos das costas das pessoas com manchas vermelhas. No entanto, a prática não é tão dolorosa quanto parece.

No início, o massagista move uma xícara quente sobre suas costas para relaxar o músculo. O massagista então aquece a ventosa com uma chama e a coloca na cintura até os ombros por cerca de 5 a 10 minutos. Quando você coloca as ventosas, você vê que a pele sobe dentro da ventosa e fica muito vermelha. As toxinas são trazidas à superfície e expelidas através do nosso sistema linfático.

Porque esta terapia deixa marcas vermelhas no corpo, é difícil encontrar este serviço em spas modernos. Apenas alguns spas tradicionais que praticam a medicina oriental praticam esta técnica. O uso terapêutico da ventosaterapia deve ser feito por profissionais, pois requer a aplicação do calor correto ao seu corpo. E não é recomendado para pessoas que sofrem de doenças cardíacas, danos na pele e mulheres grávidas.

A cura com ventosas nos permite equilibrar o yin e o yang do corpo. Você vai se sentir muito melhor, aliviado após um tratamento de ventosa.

Gua Sha (Cạo gió)

Em casa, quando estamos resfriados, em vez de ir ao médico, nossa mãe ou avó nos ajuda a tratar a doença, porque quase todas as avós e mães vietnamitas sabem como fazê-lo. raspar a pele A doença será aliviada coçando. Este é o princípio desta terapia.

Você precisa de um pouco de óleo essencial na área dolorida e, em seguida, raspe a pele para cima e para baixo com um objeto liso e duro, como uma colher ou uma moeda, até que a pele fique vermelha. . É melhor usar moedas de prata porque o dinheiro ajuda a eliminar toxinas. Depois disso, você não sentirá menos dor, desconforto, calafrios ou náusea.

Para evitar correntes de ar, é necessário raspar a pele em uma sala fechada. Depois de terminar de raspar, você deve manter o corpo aquecido e comer uma tigela de arroz cozido com cebolinha picada. Isso o ajudará a se sentir melhor. O método de raspagem nos permite reduzir efetivamente a pressão arterial, circular o sangue e acalmar os nervos e todo o corpo.

Tai chi

Tai Chi é uma combinação da filosofia Yin e Yang com movimentos de artes marciais chinesas e técnicas de respiração. É adequado para pessoas de todas as idades e todos os níveis de condicionamento físico. Os movimentos podem ser feitos lenta e suavemente para relaxar, ou mais rápido e para manter a forma e se defender.

O Tai Chi nos ajuda a melhorar a digestão, a respiração e a circulação sanguínea. Como os movimentos são realizados de maneira relaxada, isso também pode levar a uma redução nos distúrbios relacionados ao estresse.

Ao fazer Tai Chi, o corpo permanece relaxado, a consciência do praticante, a respiração e as ações estão intimamente relacionadas. É muito benéfico para o relaxamento, permitindo que você acorde seu corpo pela manhã. É uma maneira muito prática de refrescar sua mente.

Os vietnamitas estão acostumados a fazer ginástica pela manhã. Para mais informações, clique neste link para ver como os vietnamitas se mantêm saudáveis ​​com exercícios matinais.

Acupuntura

A acupuntura, que remonta a mais de dois mil anos na Ásia, continua a ter um impacto positivo na vida dos pacientes. O Vietname é considerado um dos principais países do mundo para tratamento de acupuntura.

A acupuntura é uma forma de tratamento que envolve a inserção de agulhas muito finas em pontos específicos de energia no corpo. Essas agulhas ajudam a relaxar o corpo e restaurar seu equilíbrio. O melhor de tudo: as agulhas não doem quando entram na pele. Esta arte terapêutica é realmente uma técnica eficaz para combater o estresse.

Ele pode ser usado para tratar uma lista completa de problemas de saúde, incluindo: artrite, dependência de drogas, enxaquecas, dor, pressão alta, problemas de pele. O tratamento também tem um grande impacto em crianças, com condições como autismo, asma e paralisia cerebral.

Você verá que várias dúzias de agulhas podem ser plantadas no corpo do paciente, mas vai se sentir bem.

Banho de ervas

Sendo cercado por campos e montanhas, o Vermelho Dao, um grupo étnico minoritário em Sapa, no Vietnam, usou essa vantagem para encontrar muitos remédios de ervas. Existe um remédio que permite que as pessoas mergulhem em um banho de ervas, o que fará bem ao corpo e à saúde.

O que contém um banho de ervas? Normalmente, o número de plantas medicinais em um banho é geralmente muito grande, de 10 a 120 espécies. Para ter bons efeitos na pele, o Vermelho Dao usa plantas como madressilva, cominho, limão. O banho também contém plantas como justiça, smilax glabra, zimbro, piper lolot que têm um bom impacto nos ossos e articulações. Você pode adicionar capim-limão, anis estrelado, canela, etc.

Normalmente as ervas são lavadas e totalmente fervidas por 3 horas até que a água fique vermelha com um cheiro perfumado. As ervas são então misturadas com água a uma temperatura em torno de 35°C. O tempo médio para tomar um banho de ervas é de 30 minutos.

Se quiser tomar um banho de ervas para relaxar, não hesite em vir à Sapa!

A Asean Travel espera que esta informação seja útil para você e o ajude a entender melhor como tratar doenças sem a ajuda de medicamentos no Vietnam!